Фототерапия.
Один психотерапевт рассказал мне о своем
эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал
замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде.
Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что
они видят при пробуждении. Результаты удивили. Через два месяца
70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они
жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не
мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии,
напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.
Аутотренинг.
Этот метод был воспет еще в фильме «Самая обаятельная и
привлекательная».
Только там не было сказано, что, проговаривая то,
какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А
еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.
Вопросы себе.
Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим
себе о себе. Им легче спрашивать: «Почему тот человек так себя со мной
повел?» - вместо: «Чем я вызвал такое поведение другого?»
Задавайте себе побольше вопросов.
Это заставляет вас взять ответственность за свою
жизнь и здоровье на себя. Это - путь к оздоровлению. «Какой я? Почему
я поступаю так? Как стать лучше?» Ответы сразу находить не нужно. Есть
такое понятие «надсознательное». Именно там рождаются все ответы
на вопросы и творческие решения. В какой-то момент вдруг придет
озарение!
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
С точки зрения физиологии радость - вообще самый лучший
защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще
получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять
гормоны счастья - эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе
усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому
что, когда мы улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых
лицевых мышц. Если
человек часто улыбается, он просто становится
красивее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий